Picor en el cuero cabelludo. ¿Cómo aliviar la piel

Alrededor del 75% de las personas sufren molestos picores en el cuero cabelludo. Hay dos formas de afrontar el problema: ignorarlo o recurrir al cuidado adecuado de la piel. He aquí los mejores remedios para el picor del cuero cabelludo.

Ocurre que sientes picor en el cuero cabelludo y no puedes evitar rascarte. La sensación es realmente irritante y parece inapropiado hacerlo en lugares públicos, ¿verdad? Además, rascarse sólo proporciona un alivio temporal. Sorprendentemente, el problema afecta a cualquier otra persona. Si tú también tienes el cuero cabelludo sensible, ¡este artículo está hecho para ti!

Cuero cabelludo sensible y seco: síntomas

¿Cuándo sabes que padeces esta desagradable afección? La sensación de piel enrojecida que pide a gritos que la rasquen es el síntoma más evidente. Suele ir acompañada de un ligero dolor en las raíces del pelo y de una hipersensibilidad a diversos factores (productos, flujo de aire caliente de un secador, estrés, incluso tocar la piel). El alto nivel de sensibilidad del cuero cabelludo suele manifestarse a través del picor. La piel está extremadamente seca, tirante, escamosa y enrojecida, aunque sea difícil de distinguir porque el cuero cabelludo está cubierto de pelo. Todos estos elementos pueden desencadenar caspa y caída del cabello.

El picor del cuero cabelludo es una señal

El picor del cuero cabelludo no es sólo un problema del que debas deshacerte. Es una señal de tu cuerpo. Al igual que la piel seca y sensible de la cara, te avisa de que la barrera protectora es débil. Pocas personas saben que el cuero cabelludo (junto con la piel de la cara y las manos) es la más expuesta a la aparición de hipersensibilidad.

¿Cómo interpretar tu cuero cabelludo? Una piel irritada en la cabeza significa que le falta suficiente hidratación y protección lipídica natural (que en realidad es fácil de restaurar haciendo un tratamiento de aceite capilar). Es una señal para que empieces a actuar: ya es hora de que dediques a tu cuero cabelludo más tiempo y cuidados.

¿Cómo conseguir un cuidado contra el picor del cuero cabelludo?

Identificar la causa del picor del cuero cabelludo es la tarea clave. La sequedad, la sensación de piel sensible y la descamación son consecuencias no deseadas de nuestros hábitos diarios (a menudo inconscientes). Puede estar relacionado con alguna dolencia, desencadenado por factores externos, pero a menudo es el resultado de nuestro descuido o ignorancia en el cuidado diario del cabello.

Si consigues localizar la causa del picor del cuero cabelludo, te resultará más fácil elegir el camino correcto en el cuidado del cabello. Encontrar el origen directo del problema siempre es más eficaz que seguir algunos consejos y recomendaciones al azar.

Las causas más comunes del picor del cuero cabelludo

Hay muchas causas de picor en el cuero cabelludo. Hay algunas contra las que no podemos hacer mucho, por ejemplo, la radiación UV (la luz del sol), las toxinas (la contaminación ambiental), el frío glacial, el calor, la lluvia (las condiciones meteorológicas). En cambio, sí podemos protegernos de ellos.

Además, también existen causas del cuero cabelludo hipersensible que podemos combatir, por ejemplo, cambiando los hábitos alimentarios (comidas equilibradas y sanas), intentando evitar situaciones estresantes. Pocas personas saben que llevar sombreros o cascos ajustados también puede provocar picores en el cuero cabelludo. Aun así, la mayoría de los problemas relacionados con el cuero cabelludo son consecuencia de una rutina de cuidado del cabello incorrecta.

Estos son los errores más comunes que provocan picores en el cuero cabelludo:

• lavado excesivo y uso de productos inadecuados, por ejemplo, champús fuertes que arrancan la capa protectora natural del cuero cabelludo
• peinado con calor, secado con secador con un flujo de aire demasiado caliente que provoca irritación del cuero cabelludo
• el uso excesivo de productos (especialmente de peinado) que se acumulan en el cuero cabelludo y provocan irritaciones
• lavarse con agua caliente y clorada, sin aclarar todos los restos de champú.

Obviamente, el picor puede ser síntoma de enfermedades del cuero cabelludo como la psoriasis y el eczema. Son difíciles de eliminar sin la ayuda de un especialista, por lo que visitar a un dermatólogo o tricólogo es la mejor idea.

La regla clave: NO RASCARSE

La causa principal y directa del picor del cuero cabelludo es la irritación crónica, que hace que queramos aliviarnos tocándonos y rascándonos la piel. Lo siento, ¡no debes hacerlo! Rascarse el cuero cabelludo produce una sensación temporal de alivio y luego provoca irritaciones aún más fuertes. Entonces, el cuero cabelludo pica más... y es la situación del círculo vicioso. Por eso debes hacer todo lo posible por abstenerte de tocar la piel. ¿De qué otra forma se puede aliviar?

10 consejos para cuidar el cuero cabelludo irritado

Al principio, debes aplicar estas reglas esenciales para el cuidado del cuero cabelludo con picor para reducir la sequedad, la sensación de piel sensible y las irritaciones.

1. Sustituye tu champú por uno que contenga ingredientes naturales suaves.
2. Intenta no lavarte el pelo en exceso y utiliza siempre agua tibia.
3. Deja que tu pelo se seque de forma natural sin secador.
4. Reduce el uso de peinados con calor, mousses, lacas, etc.
5. Enriquece tu dieta con aceites y verduras.
6. Utiliza aceites también en el cuidado de tu cabello.
7. Aclara el pelo con precisión, incluso dos veces.
8. Protege el cuero cabelludo de la luz solar, las toxinas, el calor.
9. Deja que tu pelo respire (sombreros apretados y recogidos - no).
10. No trates el cepillo como un rascador, péinate con suavidad.

Remedios para el picor del cuero cabelludo

¿Cómo reducir el picor del cuero cabelludo con remedios caseros y aliviarlo rápidamente? Echa un vistazo a los mejores métodos.

1. Pasta de aceite de oliva y bicarbonato de sodio: mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con una cucharadita de aceite de oliva y agua suficiente para formar una pasta. Frota la mezcla en el cuero cabelludo (es más fácil aplicarla después de humedecer el pelo) y déjala actuar durante 10-15 minutos. Aclara bien.
2. Mascarilla de aguacate y plátano: tu cuero cabelludo adora los nutrientes y las grasas ricas en ambas frutas. Mezcla 2 plátanos y 1 aguacate, aplícalo en las raíces del cabello y déjalo actuar unos 30 minutos. A continuación, aclara bien.
3. Enjuague con vinagre de sidra de manzana: el vinagre es un excelente combatiente del picor. Mezcla media taza de vinagre con la misma cantidad de agua, úsalo para enjuagar el pelo y masajear el cuero cabelludo. Después de 15 minutos enjuaga de nuevo, usando agua limpia esta vez.
4. Hamamelis americano: utiliza hidrosol de hamamelis natural y agua destilada; mézclalo en una proporción de 1:2 y frótalo en el cuero cabelludo. Masajea durante unos minutos, deja actuar un rato y aclara con precisión.
5. Tratamiento con aceite del árbol del té: mezcla un aceite base suave, por ejemplo de oliva, argán, almendras o jojoba, con 15 gotas de aceite esencial del árbol del té. Aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo y déjala actuar durante una hora aproximadamente. Por último, lava bien el pelo.
6. Gel de aloe vera sobre el cabello: cómpralo en una farmacia, pero el mejor es el que se extrae de las hojas frescas de aloe. Frota el gel en el cuero cabelludo y déjalo actuar al menos 30 minutos. Aclara bien con agua tibia.