Causas tras la caída del pelo. ¿Cómo aumentar el volumen y evitar la caída del cabello?

Cada vez son más las personas que luchan contra el problema de la caída del cabello. Este es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres, independientemente de la edad, la estructura, el color y la longitud del cabello. Hay muchas causas tras la caída puntual del pelo y no deberías ignorarlas porque pueden desembocar en un problema aún más grave: la caída excesiva o el debilitamiento del cabello.

Este artículo se centra en la caída del cabello: las causas y los remedios. En él se mencionan cosas que deberías evitar para no debilitar los bulbos pilosos. En las siguientes líneas, también encontrarás consejos sobre cómo prevenir este problema.

EL CABELLO. ¿POR QUÉ SE CAE?

1. Alopecia androgenética: calvicie relacionada con desequilibrios hormonales. Este tipo de alopecia es hereditaria y afecta tanto a mujeres como a hombres, aunque es más frecuente en los hombres. ¿Por qué? Los andrógenos (hormonas masculinas) son los responsables de este tipo de caída del cabello.

Las mujeres también luchan contra la calvicie hormonal, debido a la hormona DHT. Su cantidad excesiva en el organismo detiene los procesos responsables de la formación del cabello. En consecuencia, los bulbos comienzan a encogerse y caerse de los folículos pilosos.

2. Alopecia areata: afecta a mujeres y a hombres. ¿Cuáles son sus principales causas? Traumatismos, tiroiditis, infecciones víricas graves o genes. Este tipo de alopecia se puede evitar o ralentizar, pero recuerda que es una dolencia recurrente. Este tipo de calvicie es una enfermedad autoinmune: el organismo se ataca a sí mismo.

Aparte de la genética y las causas hereditarias tras la caída del cabello, hay muchos otros factores (menos graves) que contribuyen a su caída (no tan drástica).

Las causas más comunes tras la caída del cabello son:

1. Flujo sanguíneo inadecuado en el cuero cabelludo
2. Caída del cabello tras una gripe o resfriado de larga duración
3. Caída del cabello tras una intervención quirúrgica y narcosis
4. Productos farmacéuticos, sobre todo antibióticos
5. Radioterapia y quimioterapia
6. La tricotilomanía (TTM), también conocida como trastorno por arrancarse el pelo, la cual es una enfermedad psicosomática
7. Caída del cabello tras el parto (consecuencia de la disminución del nivel de estrógenos)
8. Menopausia
9. Estrés prolongado, insomnio
10. Dieta radical y pérdida de peso
11. Cuidado inadecuado del cabello (peinado con calor, coloración, decoloración, uso excesivo de productos de peluquería fuertes)
12. Déficit de proteínas o exceso de vitamina A
13. Peinados demasiado tirantes, tirones mecánicos y prolongados, trenzas apretadas, cualquier peinado que tire de la fibra capilar e irrite los folículos
14. Todo tipo de microorganismos, hongos, psoriasis, caspa fuerte: alteran el equilibrio ácido-base de la piel y pueden provocar la inflamación del folículo piloso
15. Toxinas y fumar 

Caída del cabello: ¿cuándo hay que preocuparse?

Debemos recordar que la caída forma parte del ciclo natural de vida del cabello. Si el pelo se cae en cantidades razonables, no debes preocuparte. ¿Cuál es esa "cantidad razonable"? Perder entre 50 y 100 cabellos al día es absolutamente normal. ¿Cuándo deberías empezar a preocuparte? En cuanto notes que se te cae más pelo o que hay zonas del cuero cabelludo más escasas. Entonces, debes intentar averiguar la causa y visitar a un tricólogo. El médico realizará un examen profesional del cabello y el cuero cabelludo y comprobará su estado. Estas pruebas permiten descartar los peores casos: las causas graves de la caída del cabello descritas al principio del post. Además, el tricólogo puede identificar las necesidades de tu cabello y sugerirte formas de cuidar bien el cuero cabelludo.

Aceitado: el método natural contra la caída del cabello

¿Cómo tratar el debilitamiento del cabello?

El aceite capilar es uno de los mejores métodos para prevenir y evitar la caída del cabello. El tratamiento consiste en aplicar aceites naturales sobre el cabello y el cuero cabelludo; preferiblemente, los aceites deben coincidir con tu tipo de cabello (porosidad). Los aceites son sustancias naturales extraídas de las semillas y frutos de plantas que son conocidas y apreciadas desde hace siglos por sus valiosas propiedades curativas, fortalecedoras y embellecedoras. Estos aceites constituyen una asombrosa alternativa a los productos químicos de venta libre. Los cosméticos sintéticos suelen incluir algunos ingredientes controvertidos que pueden no solucionar el problema de caída del cabello al que nos enfrentamos. Sorprendentemente, incluso un masaje del cuero cabelludo hace maravillas, siempre que se realice con regularidad y suavidad. Una mezcla de aceites (¡sin parabenos ni siliconas!) diseñada para engrasar el cuero cabelludo funciona de maravilla en un masaje del cuero cabelludo. Existen productos delicados y totalmente naturales que, además de frenar la caída del cabello, estimulan los bulbos pilosos. De esta manera, el pelo crecerá más rápido.

¿Qué más puedes hacer para evitar que se te caiga el pelo?

• Evita tirarte del pelo
• No te aclares los champús y acondicionadores con agua caliente
• Intenta no tirarte del pelo cuando te hagas peinados
• Evita las trenzas o coletas apretadas
• Presta atención a los alimentos que ingieres
• Recorta regularmente las puntas del pelo
• Protege el cabello de los rayos UV
• Sustituye tu almohada rígida por una suave y satinada
• Reduce el uso de productos de peluquería
• Utiliza champús suaves, sin parabenos, siliconas ni SLS
• Reduce el consumo de café y cigarrillos