Deja que tu pelo hable, parte 9. Cuidado del cabello debilitado

La caída del cabello es un proceso completamente natural y que nos afecta a todos y cada uno de nosotros. Perder más de cien pelos al día significa un problema. Pero olvídate de contar y limítate a observar tu cabello. Dado que las causas del problema son tantas, ¿cómo cuidar el cabello debilitado?

Observar detenidamente tu pelo tiene sentido si quieres averiguar cuándo debería preocuparte su caída. Descubrir las causas de este problema es la forma más fácil de definir qué productos utilizar para tratar esta caída. Cada situación es diferente, por lo que es importante reunir información detallada sobre el tema.

ADELGAZAMIENTO DEL CABELLO - CARACTERÍSTICAS

Al igual que la caspa, el debilitamiento del cabello es una dolencia embarazosa. Sin los cuidados adecuados, el problema se intensifica. Cada vez perdemos más pelo. Lo cierto es que la caída del cabello es natural. Unos 100 cabellos al día es un estándar, pero no hace falta contar los pelos para saber cuándo la situación se vuelve peligrosa. Al ser un problema estético, podrás notar si pierdes más pelos en el cepillo o en la ducha.

Deberás recordar que el adelgazamiento del cabello puede ser señal de diferentes problemas de salud y no debes restarle importancia. Aunque un poco menos de pelo no sea molesto, conocer las causas es una buena señal que te informará de que algo malo está pasando en tu cuerpo.

Causas más habituales tras la caída del cabello

Definir cuándo hay que alarmarse por la caída del cabello es tan importante como encontrar la causa de la caída. Cada caso es diferente. La respuesta a la pregunta de por qué se cae el pelo puede darte valiosos consejos para solucionar el problema. El cuidado consciente del cabello es lo mejor que puedes hacer cuando tus mechones empiezan a caerse en exceso.

1. Factores químicos: el cabello se cae en exceso porque su estructura se debilita debido a productos para decolorar y teñir. La caída suele afectar a las mujeres que se tiñen el pelo de oscuro, pero también puede significar que tu cuerpo no tolera algún medicamento o... producto de belleza.
2. Factores mecánicos: la forma en que tratas tu cabello y cosas que haces que debilitan los bulbos pilosos y los folículos, por ejemplo, recogidos y trenzas apretados, extensiones de cabello, pinzas, elásticos para el cabello, rutina de cepillado incorrecta.
3. Factores físicos: las temperaturas muy altas o muy bajas son otra de las causas del debilitamiento del cabello. Otras cosas que favorecen la caída del cabello son las heladas, las olas de calor, los peinados con calor, la radiación médica e incluso la fiebre cuando se está enfermo.
4. Bacterias y hongos: un exceso de pelo en el cepillo puede ser consecuencia de la alteración del equilibrio ácido-base del cuero cabelludo, lo que favorece el desarrollo de bacterias, hongos y microorganismos nocivos. En general, todas las afecciones del cuero cabelludo (caspa, foliculitis) provocan la caída del cabello.
5. Predisposición genética: debes asumir que la caída del cabello es hereditaria y que puedes heredar esta dolencia de tus padres o abuelos.
6. Desequilibrio hormonal: las hormonas también afectan enormemente al cabello, por ejemplo, el nivel de estrógenos, que aumenta en las mujeres embarazadas. La caída del cabello después y durante el embarazo está relacionada con los cambios en el ciclo de vida del cabello debido a la acción hormonal.
7. Otras causas: el estrés es otra de las muchas causas tras la caída del cabello. Estar constantemente expuesto a situaciones estresantes puede dificultar el crecimiento del cabello, dañar los bulbos pilosos o desencadenar inflamaciones. Otras causas son el consumo excesivo de alcohol, el tabaco, las enfermedades (incluidas las del cuero cabelludo) o una dieta inadecuada.

¿Debe cundir el pánico cuando el pelo se cae en exceso? No tiene sentido preocuparse cuando el pelo parece estar por todas partes: esas observaciones no son fiables. Si tienes el pelo largo, dará la impresión de que pierdes más mechones. Lo mismo ocurre con los rizos: si no los cepillas mucho o no los lavas todos los días, con cada lavado o cepillado parece que se caen más mechones. Recuerda que un pelo que se ha caído no cae al suelo en el momento en que abandona su bulbo. Antes de eso, permanece entrelazado con el pelo que aún crece. El problema es grave cuando se caen más de cien cabellos al día o cuando viene acompañado de caspa, rotura de uñas o sequedad de la piel.

¿Es posible que vuelva a crecer el pelo?

Mucha gente tiene dudas y no está segura de si es posible que vuelva a crecer el pelo. ¿Recuperará su estado anterior con los cuidados capilares adecuados? Lamentablemente, no se puede salvar el cabello que ya se ha caído o que tiene los bulbos muy débiles. En cambio, un aporte adecuado de nutrientes puede evitar que siga cayendo y estimular el crecimiento de un cabello más fuerte, grueso y resistente a los daños. En tal caso, volverás a disfrutar de un peinado sano y voluminoso.

CAÍDA DEL CABELLO - PREVENCIÓN

Ha llegado el momento de responder a la pregunta sobre qué utilizar para la caída del cabello. Si no conoces modos de mejorar el cabello debilitado, no podrás elegir los productos de cuidado capilar adecuados ni definir la mejor rutina. Existen diferentes formas de evitar que el pelo se caiga y deberías probarlas.

Eliminar la causa de la caída del cabello (si fuera posible) debería ser tu prioridad. Obviamente, no se puede renunciar a los antibióticos cuando se está enfermo. Aun así, es posible evitar las cosas que hacen daño. Después, puedes empezar a pensar en formas de cuidar el cabello debilitado.

¿Qué puede resultar de ayuda para la caída del cabello? En principio:

• Enriquecer tu dieta con productos ricos en ácidos grasos esenciales.
• Evitar los peinados tirantes.
• Utilizar productos diseñados para el cabello fino.
• Dejar descansar el cabello de tintes y extensiones.

Lavado del cabello debilitado

En cada rutina de cuidado del cabello, elige champús sin SLS porque no irritan ni resecan el cuero cabelludo. Un champú suave (sin activos agresivos, conservantes ni alcoholes) es lo mejor que tu cabello débil podría recibir. Un buen champú para el cabello debilitado deberá contener los siguientes ingredientes: cola de caballo, ortiga, extractos de árnica, lúpulo o raíz de cálamo anticaída.

Para que no se caiga, el pelo necesita el nivel adecuado de hidratación, que puede verse reducido a causa de las altas temperaturas. Deberás lavarte el pelo con agua tibia y dejarlo secar al aire. Además, el número de cabellos que se caen puede aumentar por la forma de secarse el pelo inmediatamente después de lavarlo: no se recomienda secarlo con toalla ni llevar turbantes apretados. Estos pocos cambios pueden ayudarte a reducir la caída del cabello.

¿Cómo mejorar el cabello debilitado?

Utilizar productos profesionales contra la caída del cabello es la forma más sencilla. No es necesario que elijas algún medicamento, pero los suplementos pueden mejorar la situación. Acondicionadores, mascarillas, bálsamos y tratamientos para el cuero cabelludo son la mejor solución - la elección depende de ti. El producto elegido deberá incluir nutrientes y sustancias naturales que hidraten y fortalezcan el cabello desde los bulbos hasta las puntas. ¿Cuál es un buen tratamiento anticaída?

Un producto ideal para el cabello debilitado incluye las siguientes sustancias:

• Rábano negro: funciona como un aporte energético de vitaminas y minerales para el cabello.
• Cola de caballo: mejora el estado del cabello gracias a su gran contenido en silicio.
• Ortiga: está repleta de sustancias nutritivas y fortalecedoras.
• Árnica: alivia la inflamación del cuero cabelludo y es rica en potentes antioxidantes.
• Lúpulo: fortalece el cabello en toda su longitud, evitando su caída.
• Raíz de cálamo: refuerza el cabello debilitado y sanea el cuero cabelludo.
• Algas marinas: es el poder de los micronutrientes esenciales, como el calcio o el magnesio.

Preguntarse cómo mejorar el adelgazamiento del cabello nos hace pensar en tratamientos profesionales y costosas ampollas para el cuero cabelludo. Lo creas o no, puedes resolver el problema con métodos caseros, utilizando:

• mascarillas anticaída
• tratamientos anticaída para el cuero cabelludo
• aceites para el crecimiento del cabello

Las lociones anticaída para el cuero cabelludo son el elemento clave. Estos tratamientos tienen un gran beneficio porque llegan al origen del problema (fortalecen los bulbos). Aplicar una loción para el cuero cabelludo es como realizar un suave masaje. De este modo, se nutren los bulbos pilosos y se aumenta el riego sanguíneo del cuero cabelludo. En definitiva, el uso de acondicionadores para el cuero cabelludo beneficia al cabello y reduce visiblemente su caída.

Tratamiento con aceite para el crecimiento del cabello

Si piensas en cómo cuidar el cabello debilitado, también es recomendable un tratamiento con aceite capilar. Un aceite natural es un cosmético universal que tiene una gran ventaja: es multiusos y sirve para el cabello y el cuero cabelludo. Masajear el cuero cabelludo con el aceite antes de cada lavado es una forma estupenda de estimular la microcirculación, equilibrar el pH del cuero cabelludo, reducir la secreción de sebo, nutrir y reforzar los bulbos. Todo ello en beneficio de un cabello más sano y bonito.

Los mejores aceites para el crecimiento del cabello son:

• Aceites indios, por ejemplo Brahmi, Amla
• Aceite de ricino (preferiblemente con otros aceites)
• Aceite de bardana
• Aceite de árnica