¡Tu pelo sufre cuando haces esto! Echa un vistazo a las cosas prohibidas que arruinan tu peinado

¿Consientes tu cabello con acondicionadores, eliges cuidadosamente los champús, te aplicas sérum para las puntas y utilizas una mascarilla capilar una vez a la semana, pero tu pelo sigue estropeado, apagado, encrespado y simplemente no tiene buen aspecto? Una cosa aparentemente inocente puede ser la culpable y puede que no seas consciente de ello. Comprueba cuáles son los errores más básicos y las cosas prohibidas que arruinan tu peinado. Entre ellos, puede que encuentres al malhechor responsable de su mal estado. Si tienes estos malos hábitos, ¡déjalos cuanto antes!

10 cosas prohibidas que arruinan tu pelo

1. Plancha, rizador y otras herramientas de peinado con calor

A nuestro pelo no le gustan los peinados con calor. Las altas temperaturas (más de 40 grados centígrados) le privan de agua. La temperatura extremadamente alta que emiten las planchas quema el pelo de forma irreversible y rompe los enlaces disulfuro internos, un daño irreparable. El pelo quemado no va a recuperar su nivel de hidratación adecuado, así que evita las planchas y los rizadores en la medida de lo posible. Si no puedes prescindir de ellos, aplica siempre un protector térmico: un aceite natural o sprays ya preparados que protejan del efecto destructor del calor y de las hebras demasiado secas.

2. Algunos tratamientos de peluquería y procesos químicos

Aparte de las terapias nutritivas y revitalizantes, a menudo sometemos a nuestro cabello a tratamientos teóricamente mejoradores del cabello que, a la larga, hacen todo lo contrario: dejan el pelo extremadamente seco, empeoran su resistencia, elasticidad, rebote, brillo y aspecto general. Notoriamente dañado por los tratamientos químicos, es poco probable que el pelo recupere su estado. La lista de procedimientos de peluquería más populares incluye decoloración, coloración, ondulación permanente, decoloración y extensiones de cabello.

3. Condiciones climáticas

Lamentablemente, poco podemos hacer al respecto. No se puede evitar el frío glacial, el viento inclemente y la luz solar intensa, que estropean el pelo rápidamente. El sol y las heladas no sólo debilitan la estructura exterior del cabello, sino también el folículo interno. Como resultado, el pelo se cae y su crecimiento puede bloquearse. Un folículo más débil impide el nacimiento de un cabello lo suficientemente fuerte y grueso. Por eso es imprescindible proteger el cabello de la luz solar, los dañinos rayos UV y las bajas temperaturas. Hoy en día, además de las destructivas condiciones meteorológicas, el cabello está expuesto a nuevas amenazas como el smog, la contaminación y las toxinas, que son peligrosas tanto para tu aspecto como para tu salud.

Tanto en invierno como en verano, acuérdate del sombrero y de los sprays y aceites capilares anticontaminación: aplícalos a tu peinado cada vez que salgas a la calle.

4. Roces y tirones (daños físicos)

Estas actividades parecen inocentes pero cuando las repites cada día, arruinan tus mechones - el roce del pelo contra el cuello, pendientes, collares, abrigos, almohadas.... y el uso de sombreros demasiado ajustados dañan enormemente las estructuras externas. El peor crimen que puedes cometer contra tu pelo es dormir sin secarlo después de lavarlo: es un gran error que rápidamente hace que el pelo dañado tenga un aspecto desastroso. El secado brusco con toalla hace lo mismo y provoca daños físicos en la estructura capilar, ya que las escamas de la cutícula húmeda son más frágiles y sensibles y, por tanto, más débiles, por lo que frotarlas con la toalla destroza su estado, arruinando la textura natural. Después de un lavado, lo mejor es envolver suavemente el cabello en una toalla (preferiblemente de microfibra) y esperar a que absorba el exceso de agua.

5. Agua

Tan inocente pero que puede dañar significativamente tu cabello: el agua corriente demasiado dura y los minerales que se acumulan en el pelo. Las micropartículas de este tipo de agua provocan rigidez e impiden hidratar el cabello. El cloruro del agua de la piscina o el agua salada del mar tienen un efecto negativo similar. Si quieres proteger el pelo de estos daños, utiliza acondicionadores especiales en spray o espuma siempre que vayas a bañarte en la piscina o en el mar. Si el agua de tu casa no es lo suficientemente suave, utiliza una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua hervida para el aclarado final. Va a suavizar el pelo, aumentar el brillo y asegurar el equilibrio del pH en el cuero cabelludo.

6. Estrés y mala alimentación

El cabello obtiene la mayor parte de los nutrientes de los alimentos que comemos, por lo tanto, si realmente quieres nutrir adecuadamente y mejorar el crecimiento, así como el aspecto y el estado de tu cabello, acuérdate de una dieta adecuada rica en vitaminas y minerales. El pelo es más aficionado a aminoácidos (taurina, arginina, metionina, cisteína, tirosina) - que son en su mayoría responsables del crecimiento y la prevención de la pérdida de cabello. Comprueba cuáles son sus mejores fuentes e intenta suministrarlos diariamente con la comida.

Recuerda que no hay nada peor para tu piel, cabello y uñas que un fuerte estrés. La tristeza crónica y la apatía son los enemigos del aspecto juvenil - debes ser consciente de que el pelo se cae más a causa del estrés intenso y constante. Por lo tanto, intenta encontrar algo que te permita relajarte al menos un momento y estar alegre cada día. Dormir lo suficiente y sonreír mucho es sin duda el mejor elixir de juventud del mundo. ¡Gratis y disponible ya!

7. Productos inadecuados para la estructura y el estado de tu cabello

Te habrás dado cuenta de que el cabello se comporta de forma diferente después de cada cosmético. Recuerda también que tu cabello es en cierto modo único y nunca será igual que el de tu amiga o hermana, así que si algo es bueno para ella, no necesariamente lo es para ti. Elige los productos teniendo en cuenta exclusivamente el bienestar de tu propio cabello. Ten en cuenta su tipo de porosidad, su aspecto, el aspecto de tu pelo en las raíces y en las puntas, y elige los productos adecuados para tu tipo de pelo. Si es un problema, utiliza un test de porosidad capilar online o un consejo profesional de un peluquero o tricólogo.

Recuerda mantener siempre el equilibrio y no sobreprocesar ni sobrecargar el cabello con demasiado producto. Mousses, geles, sprays y otros productos de peluquería se basan en el alcohol y, por lo tanto, contribuyen a empeorar el estado del cabello, dándole un tono apagado, rompiéndolo y deshidratándolo.

8. Irse a dormir con el pelo mojado

A veces no tenemos tiempo de dejar que el pelo se seque completamente al aire. Ocurre que nos lavamos el pelo tarde y queremos irnos a dormir lo antes posible después de un día largo y ajetreado. Dormir con el pelo mojado -como ya hemos dicho- es uno de los factores que más dañan el cabello. Mucha gente ni siquiera sabe lo destructivo que es para sus peinados. No me refiero sólo a las arrugas, las roturas y el encrespamiento. El pelo mojado es más propenso a dañarse y el roce con la almohada provoca microdaños en toda la estructura capilar, lo que provoca graves problemas a largo plazo. Por eso, un secador con aire frío y un moño, trenza o coleta desordenados serán menos invasivos.

Además, debes recordar que a las mechas mojadas no les gustan los movimientos bruscos. Incluso al desenredar el pelo, ten cuidado y, en lugar de tirar de él, desenrédalo suavemente con un peine de púas anchas.

9. Rutina de cepillado y peinados incorrectos

El cepillado del cabello es una actividad inmensamente importante que -si se hace correctamente- hidrata (al extender el sebo protector), masajea el cuero cabelludo y aumenta el flujo sanguíneo, llevando oxígeno a las células, estimulando los bulbos y desencadenando el crecimiento. Aun así, para que el peinado sea un tratamiento acondicionador en lugar de perjudicial, debes aprender a cepillar el pelo correctamente y elegir los accesorios adecuados. Recuerda que no debes tirar del pelo, tanto si está húmedo como seco.

Sé suave y empieza por las puntas para evitar nudos y enredos. Los peluqueros suelen recomendar cepillos de cerdas naturales de jabalí: al cepillar, las cerdas tocan el cuero cabelludo, lo masajean, liberan y esparcen el sebo por todo el pelo. Los peluqueros creen que el sebo es el mejor acondicionador capilar que puedas imaginar. Además, el masaje del cuero cabelludo aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que intensifica la absorción de nutrientes y, en consecuencia, acelera el crecimiento de cabello nuevo y fortalece el existente.

10. Descuidar el cuero cabelludo

Pocas personas saben que el cuero cabelludo es el elemento más crucial del cabello. Un cuero cabelludo sano es como una tierra fértil para las plantas. Al fin y al cabo, es el "hogar" de los folículos pilosos, la parte del cabello responsable de un crecimiento sano y adecuado. El folículo es el centro de mando, también conocido como la "fábrica del cabello". Si el cuero cabelludo está descuidado, seco o no está limpio, los folículos no pueden funcionar correctamente. Para empeorar las cosas, hay productos que se acumulan en las raíces del cabello impidiendo un crecimiento adecuado. Si quieres un pelo precioso, piensa primero en lo básico: purifica el cuero cabelludo con un exfoliante profesional o con un tratamiento regular de aceite capilar en casa.

¿Cómo recuperar la salud y el aspecto luminoso del cabello rápidamente?

No todo el mundo se decide por una cita con el tricólogo o por los costosos procedimientos de una clínica capilar. ¿Hay alguna forma de reparar profesionalmente el cabello en casa? Por suerte, ¡sí la hay! Es el tratamiento casero con aceite capilar: seguro y dirigido a todos los problemas capilares, revitaliza y restaura el tallo capilar, además de limpiar y aliviar el cuero cabelludo, nutrir los bulbos, potenciar el (re)crecimiento de un cabello fuerte y hermoso y frenar el debilitamiento. El tratamiento con aceite capilar también es una terapia ideal después del verano o del invierno, cuando estás expuesto a la caída estacional del cabello.

Las mascarillas capilares profesionales (idealmente ricas en queratina y aceite de argán) o las ampollas revitalizantes también son tratamientos eficaces. Sin embargo, antes de comprarlas, asegúrate de que puedes aplicarlas sobre el cuero cabelludo y de que no contienen parabenos ni siliconas.