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¿Tienes estrías? ¡No estás sola! Las estrías son un problema bastante habitual que afecta a alrededor del 70 % de las mujeres y (curiosamente) al 40 % de los hombres. Una buena forma de combatir a estos indeseables invitados consiste en masajear el cuerpo con aceites. ¿Sabes que los aceites naturales sirven para tratar las estrías?
Se dice que una cucharada de aceite vegetal al día es suficiente para que la piel tenga todos los nutrientes esenciales, esté sana y mantenga las estrías a raya.
Aun así, expliquemos primero qué son las estrías. Este problema tan común no es tan fácil de definir. ¿Tienen siempre el mismo aspecto? ¿Cómo se forman? Y, sobre todo, ¿cómo combatirlas?
La estría es una especie de cicatriz que aparece cuando la piel se estira demasiado rápido. No es de extrañar, por tanto, que afecte normalmente a las mujeres embarazadas, a las personas obesas y a los deportistas que desarrollan muchos músculos. Las estrías aparecen porque las fibras de elastina y colágeno (responsables de mantener la elasticidad de la piel) se rompen. Las zonas del cuerpo más expuestas a las estrías son el vientre, las nalgas, los muslos, los pechos y (vaya sorpresa) la espalda y los hombros.
Hay dos fases en la formación de las estrías:
- Fase inflamatoria: la piel se tensa, empieza a picar y arder para acabar agrietándose debido a la tensión (no en la superficie), lo que explica el enrojecimiento y la hinchazón
- Fase atrófica: las irritaciones dan paso al desvanecimiento de las grietas formadas debido al daño de las proteínas estructurales de la piel. Esto es lo que llamamos estrías.
El estiramiento demasiado rápido de la piel es el primer paso: la piel no puede gestionar la tensión, lo que provoca daños en la dermis. Por eso los desencadenantes más habituales son el embarazo, la obesidad y el rápido aumento de la masa muscular. Las arrugas oblongas también pueden afectar a la piel de los adolescentes que crecen demasiado rápido.
Por otro lado, no podemos llegar a la conclusión de que, por ejemplo, el embarazo cause estrías. La causa directa es la falta de elasticidad de la piel y la debilidad de las fibras de colágeno y elastina, que puede deberse a:
- Cambios hormonales desfavorables
- Una dieta carente de dosis suficientes de vitaminas y minerales
- Demasiado estrés
- Diversas enfermedades
- Predisposición genética
- Sequedad excesiva y permanente de la piel
- Daños mecánicos en la piel
¿Te saldrán estrías?
¿Estás expuesto o expuesta a la aparición de estrías? ¿Quiénes son las personas más propensas a tener estas indeseadas cicatrices que estropean el aspecto de la piel (y el estado de ánimo)?
Se calcula que 9 de cada 10 futuras mamás son propensas a tener estrías. Sin embargo, esto no significa que todas ellas vayan a tener una piel "decorada" con estas líneas después de dar a luz. Puedes prevenir estas imperfecciones introduciendo adecuados cuidados cutáneos, por ejemplo, haciendo uso de aceites vegetales.
Las embarazadas no forman el único grupo de personas que deben preocuparse por las posibles estrías. También los deportistas están en el grupo de riesgo. Las estrías son muy comunes entre culturistas, cuya masa muscular aumenta rápidamente.
Conviene saber que las adolescentes y las mujeres que atraviesan la menopausia también pertenecen al grupo de riesgo. En ambos casos, la culpa es de los cambios hormonales desfavorables, mientras que en el primer caso además se une un crecimiento rápido.
Podemos protegernos contra las estrías siguiendo unas sencillas reglas en el cuidado diario de la piel:
REGLA N.º 1 - En cuanto detectes algún cambio preocupante, actúa de inmediato. Las estrías recientes son más fáciles de eliminar, por ejemplo, utilizando aceites o productos especializados.
REGLA N.º 2 - Mantén tu cuerpo (y por tanto también tu piel) hidratado y nutrido por dentro y por fuera. Beber agua, llevar una dieta equilibrada y tomar suplementos reducen el riesgo de aparición de estrías.
REGLA N.º 3 - No olvides los beneficios de un masaje regular. De forma preventiva, puedes realizarlo frotando la piel con [aceites] o utilizando un exfoliante.
Sin embargo, si las estrías visibles ya se han instalado en tu piel, ¡esta no es una causa perdida! Basta con utilizar uno de los métodos para reducir las estrías y recuperar la elasticidad de la piel. Aunque requiere más esfuerzo que las actividades de prevención, es muy probable que tengas éxito.
La reducción de las estrías es un proceso duro y largo. No desaparecerán por arte de magia. ¿Cuáles son los remedios para las estrías?
Las estrías son una de las imperfecciones de la piel que más nos empuja a acudir a un salón de belleza. Actualmente, podemos elegir entre varios tratamientos para reparar la piel y mejorar su aspecto. Los procedimientos antiestrías más populares son la mesoterapia, el cellucare, el peeling químico, la microdermoabrasión, la carboxiterapia, el estiramiento cutáneo por radiofrecuencia y el láser de fracciones. Los especialistas afirman que una terapia combinada (con todos los procedimientos) es la que genera mejores resultados.
Puedes conseguir una piel lisa y sin estrías en casa. ¿Cómo hacer esto? Puedes realizar sin esfuerzo una serie de tratamientos para minimizar las estrías en tu propio cuarto de baño. Utilizar de forma regular lociones hidratantes y [exfoliantes] (idealmente exfoliantes a base de café conocidos por su efecto tensor de la piel) resulta muy útil. Una piel nutrida e hidratada tiene mejor aspecto. Acuérdate también de realizar con regularidad [masajes reafirmantes de la piel], por ejemplo con un guante o una herramienta de masaje para estimular el riego sanguíneo y la elasticidad de la piel. Los [baños en casa] enriquecidos con sal marina y aceites también son de gran ayuda.
Sin duda alguna, los aceites de belleza naturales son los mejores para reducir las estrías, ya que aportan ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Estos aceites alisan, aumentan la elasticidad, mejoran la microcirculación y potencian la reparación. Por eso, estos aceites son los preferidos de las futuras mamás.
Se dice que el aceite de oliva mezclado con zumo de limón y unas gotas de vitamina E es el mejor remedio para las estrías. Lo cierto es que no es la única mezcla o aceite que puedes utilizar. ¿Cuáles son los mejores aceites para reducir las estrías? ¡Compruébalos ahora!
Para la rutina o eliminación de estrías, el aceite de almendras prensado en frío y sin refinar es un favorito seguro. Se trata de la elección más popular entre las mujeres que planean un embarazo o esperan un bebé: aplicarlo regularmente en las zonas de la piel más expuestas a estrías ayuda a revitalizar la piel y añadir elasticidad, además de mejorar la densidad natural de la epidermis.
Un aceite de almendras dulces de gran calidad, como Nanoil Sweet Almond Oil 100 % orgánico y natural, consigue:
- Aumentar la hidratación y aportar nutrientes a la piel
- Mejorar la producción de colágeno y elastina
- Reparar la piel y estimular el proceso de renovación celular
- Aumentar la elasticidad de la piel
- Iluminar la piel descolorida y las cicatrices como las estrías
- Alisar la piel, dejándola suave y radiante
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Esta es una opción igualmente popular para tratar las estrías. El aceite de rosa es ligero y no graso, por lo que se absorbe bien. Al actuar desde el interior, este aceite aumenta la resistencia y la elasticidad de la piel. Debes saber que el aceite de rosa es una fuente de ácido trans-retinoico (vit. A), conocido por su efecto reparador intensivo.
El aceite de argán natural y prensado en frío es un muy buen aceite de belleza antiestrías. En este caso, se recomienda el de la línea Nanoil, que contiene el 100 % de nutrientes extraídos de las nueces de argán. Gracias a su ingredientes nutritivos, este aceite repara, tiene efecto antioxidante, potencia la elasticidad y protege la piel contra los factores que podrían empeorar las estrías. Además, el aceite de argán estimula el metabolismo de las células y activa la producción de colágeno. Basta con aplicar aceite de argán de forma regular, frotándolo en las zonas de la piel expuestas a estrías con movimientos circulares.
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Si notamos las primeras estrías, podemos recurrir al aceite de nuez de macadamia, por ejemplo el de Nanoil. Se trata de un cosmético natural compuesto principalmente de valiosos ácidos grasos, incluido el ácido palmítico que tiene propiedades antioxidantes. Aplicado sobre la piel, el aceite de macadamia ayuda a recuperar la elasticidad y tiene efecto anticelulítico. Es por esto que cientos de mujeres confían en él.
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Fácil de conseguir, se cree que este aceite soluciona casi todos los problemas de la piel. El aceite de coco está repleto de vitaminas (B, C, E) y minerales (potasio, calcio, magnesio) gracias a los cuales mejora la elasticidad de la piel y la nutre. Este aceite también actúa como un escudo protector que retiene la humedad, lo que es muy importante para la piel afectada por las estrías.
Este aceite no es tan popular, pero sin duda es eficaz a la hora de reducir las estrías. El aceite de trigo mejora la reparación y reafirma la piel gracias a su elevado contenido en lecitina y vitamina de la juventud (vit. E). Cuando se recoge, suele utilizarse para masajes.
El aceite esencial de lavanda es el último de nuestra lista de aceites antiestrías que recomiendan las mujeres. Si se utiliza con cuidado, en pequeñas cantidades y combinado con otros aceites, el aceite de lavanda estimula la microcirculación de la piel. Esto, a su vez, garantiza un aumento de la elasticidad. Utilízalo como complemento de productos caseros o preparados para las estrías.
![Exfoliante Corporal Casero La Mejor Receta para una Piel Suave y Sedosa [DIY]](/assets/uploads/2023/07/150x150-exfoliante-corporal-casero-la-mejor-receta-para-una-piel-suave-y-sedosa-diy.webp)
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