Masaje Corporal con Aceite. ¿Qué Aceites de Masaje Elegir

Relajarse tras un día largo y agotador es posible gracias a un masaje relajante que, de hecho, se puede disfrutar incluso en casa. Todo lo que tienes que hacer es buscar aceites de masaje naturales. ¿Cuáles son los mejores y qué beneficios aportan los masajes corporales regulares? Conoce el poder natural de los aceites.

Imagínate viviendo hace unos miles de años. Estás en una antigua terma romana. Las conversaciones en voz alta y el chapoteo del agua son fáciles de oír, en el aire se percibe el aroma de las hierbas naturales y los aceites utilizados para masajear. Desde el punto de vista actual, este ambiente inusual era totalmente habitual en aquella época - el cuidado de la piel y los masajes relajantes con aceite eran populares en los baños Romanos, y esto se aplica principalmente a los masajes corporales completos realizados con aceite de oliva combinado con aceites esenciales.

Los antiguos creían que los mensajes poseían numerosas propiedades medicinales. Y era cierto, porque la piel expuesta al masaje con aceite se vuelve flexible, suave y notablemente más elástica. Hoy en día, los aceites de masaje naturales se utilizan en centros de belleza profesionales, salones SPA y en casa.

¿Conoces todos los beneficios de los aceites de masaje? ¿Qué aceites populares son adecuados para un masaje relajante? ¿Y cómo utilizarlos en concreto para aprovechar al máximo el masaje corporal con aceites?

Masaje Corporal Completo: Beneficios

No hace tanto tiempo que la mayoría de la gente tenía la convicción de que el masaje sólo se recomendaba a los enfermos que necesitaban rehabilitación. Es una forma errónea de percibir este asunto, ya que los masajes se recomiendan a todos los que buscan relajación y alivio combinados con el cuidado del cuerpo y la mente. Éste es uno de los principios del sistema holístico, que de hecho tiene sus orígenes en la medicina alternativa. En resumen, es una terapia que no sólo cura el alma, sino que también mantiene la piel en perfecto estado.

¿Cuáles son los Beneficios del Masaje Corporal con Aceite?

1. Estimula el flujo sanguíneo y linfático, lo que se traduce en una mayor nutrición de la piel.
2. Relaja el cuerpo y los músculos, calma los nervios.
3. Ayuda a eliminar la celulitis y las estrías, deja la piel elástica.
4. Mantiene la hidratación adecuada de la piel.
5. Alisa la epidermis, la deja aterciopelada y brillante.
6. Potencia la energía y estimula los procesos de autorrenovación celular.
7. Cuando se acompaña con aceites esenciales, despliega propiedades aromaterapéuticas.

¿Qué Aceites para Masajes Elegir?

El masaje es más eficaz cuando se realiza con el aceite adecuado. En otras palabras, los efectos finales de una sesión de masaje vienen determinados por el aceite que elijas para el trabajo corporal. Por ejemplo, si quieres calmarte, recurre al aceite de lavanda, mientras que en el caso de la celulitis y las estrías, el aceite de almendras dulces funcionará definitivamente mejor.

NOTA: los aceites esenciales puros no deben utilizarse para masajes, ya que pueden presentar propiedades irritantes para la piel. El ingrediente base es un aceite portador que puede enriquecerse con sustancias adicionales seleccionadas.

El Aceite Carrier Perfecto

El aceite que vas a incorporar a tu mezcla para masajear debe ser bien absorbente y tener la consistencia adecuada que facilite su distribución sobre la piel. Por ejemplo, el aceite de coco es demasiado espeso para usarlo para masajear, pero puede utilizarse una vez calentado.

Además, un aceite carrier debe ser una fuente valiosa de sustancias nutritivas. Esta es la condición en la que el masaje puede producir efectos positivos. La piel estará mucho mejor mimada y revitalizada cuando el aceite transportador utilizado para el tratamiento sea sin refinar, prensado en frío y orgánico. Por eso, los aceites naturales cumplirán mejor esta tarea que los cosméticos para masajes ya preparados.

Los Mejores Aceites de Masaje

1. ACEITE DE ALMENDRAS - prensado en frío y sin refinar el aceite de almendras dulces recibe el apodo de Guardián de la Juventud porque es responsable de la hidratación de la piel y previene la pérdida de elasticidad. Puede aplicarse a varios tipos de piel y, lo que es interesante, puede utilizarse para tratar la piel de los recién nacidos. Por su consistencia, el aceite de almendras está reconocido como uno de los mejores para masajear, y su rápida absorción hace que nutra la piel intensamente desde el interior.
2. ACEITE DE SEMILLA DE UVA - compuesto casi en su totalidad por ácidos grasos preciosos y vitamina E, presenta propiedades antioxidantes. Utilizado como aceite de masaje, contrarresta los signos prematuros del envejecimiento.
3. ACEITE DE JOJOBA - se recomienda con frecuencia como aceite de masaje debido a su estructura cercana a la de nuestro sebo natural. Gracias a esta similitud, es increíblemente bien tolerado por la piel. Un aceite de jojoba de alta calidad es una fuente de preciosos ácidos grasos y vitamina E, que merece la pena aportar al cuerpo mientras se da un masaje. Además, es uno de los mejores aceites hidratantes porque reconstruye la barrera hidrolipídica natural de la piel, la regenera y revitaliza.
4. ACEITE DE AGUACATE - es una bomba multivitamínica que penetra rápidamente en la piel dejándola hidratada y nutrida durante muchísimo tiempo. El aceite de aguacate prensado en frío es una valiosa fuente de minerales, vitaminas A, B, D, E, H, K y PP, así como de ácidos grasos omega-3 y omega-6. El aceite es reconocido por sus propiedades regeneradoras.
5. ACEITE DE OLIVA - obtenido por presión en frío y sin refinar, el aceite de oliva estético es uno de los aceites portadores más utilizados para crear mezclas de masaje. Y no es de extrañar después de comprobar que el aceite de oliva cuida la piel manteniendo el nivel de hidratación adecuado, suavizándola, potenciando su brillo y protegiéndola.
6. ACEITE DE COCO - el aceite de coco natural atrae con su encantador aroma. Contiene muchos ácidos grasos preciosos y vitaminas gracias a los cuales la piel recupera su salud y belleza. Lamentablemente, hay que prepararlo previamente si quieres utilizarlo para masajes. A temperatura ambiente, el aceite de coco tiene la consistencia de la mantequilla difícil de distribuir, por lo que hay que calentarlo justo antes de dar un masaje.

Aceites Esenciales para Masaje

Obviamente, el masaje corporal completo con aceite no se limita a utilizar un solo aceite en particular. Puedes combinarlo con aceites esenciales que dotarán a tu mezcla de propiedades aromaterapéuticas adicionales y aumentarán el potencial del masaje.

A continuación una división de los aceites esenciales adecuados para el masaje corporal reconociendo su uso principal:

• Aceites esenciales energizantes: salvia, eucalipto, hierba limón, menta, naranja, limón, lima, pomelo, bergamota.
• Aceites esenciales calmantes: naranja, manzanilla, lavanda, romero, pachulí, jazmín, pino siberiano.
• Aceites esenciales relajantes: lavanda, naranja dulce, ylang-ylang, pachulí, manzanilla, geranio, jengibre, sándalo, pomelo.

¿Cómo Dar un Masaje con Aceites?

Algunas personas renuncian conscientemente a los beneficios que ofrece el masaje corporal regular con aceites, ya que para ellas parece un procedimiento engorroso y que requiere mucho tiempo. La verdad es que basta con un aceite y un poco de tiempo libre (mejor si es justo después del baño, cuando la piel absorbe más fácilmente las sustancias nutritivas) para disfrutar de los efectos positivos que el masaje es capaz de producir.

¿Cómo hacer un masaje corporal completo con aceite paso a paso?

Masaje con Aceite Frío

La forma más sencilla es coger con las manos una porción de aceite y extenderla sobre la piel aplicando movimientos circulares. En un masaje de pocos minutos, el aceite aumentará su temperatura para penetrar en la piel, nutrirla y regenerarla.

Masaje con Aceite Caliente

Otro método que requiere un poco más de tiempo y ganas es el masaje con aceite tibio. Antes de aplicarlo, tenemos que preparar un aceite seleccionado, lo que significa que hay que calentarlo al baño maría. Obviamente, el aceite no puede estar demasiado caliente para evitar quemaduras en la piel. Una vez calentado, puedes aplicar el aceite sobre la piel y empezar a hacer el masaje. Esta técnica ofrece la máxima relajación y cuidado.