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La piel a los 30 años sigue pareciendo joven, pero es menos resistente a los productos inadecuados para el cuidado de la piel, a los restos de maquillaje o a las noches en vela. Incluso la mejor crema facial resulta insuficiente. ¿Cómo cuidar una piel que necesita luchar contra la llegada de las líneas de expresión? Empecemos con una rutina de cuidado de la piel seria y correcta que todas merecemos. Te contamos cómo retrasar el proceso de envejecimiento y mantener la juventud de los 20 años.
La piel a los 30 años envejece, pero tu rostro aún no lo delata. Lamentablemente, el proceso es inevitable porque el nivel de colágeno de la piel disminuye, y también el nivel de estrógeno. ¿Cómo afecta esto al cutis? Se ha demostrado que la piel de las personas de 30 años
La caída gradual de estrógenos hace que la piel ralentice la producción de colágeno y elastina, que son dos fibras que evitan la flacidez de la piel y la mantienen en perfecto estado. En consecuencia, la turgencia y la firmeza de la piel empeoran con la edad.
A los 30 años, la piel pierde su capacidad de reparar las células. La renovación celular de la piel es más lenta año tras año. A su vez, aparecen arrugas, la piel tarda más en cicatrizar, el rostro no está tan terso como hace unos años. Para empeorar las cosas, la piel pierde hidratación rápidamente porque su capa protectora se debilita.
Desmaquillarse a fondo es de vital importancia. Los restos de maquillaje son una fuente de líneas de expresión. El maquillaje acelera el envejecimiento porque altera el proceso de reparación, atrae impurezas y desencadena el estrés oxidativo. El maquillaje dificulta que la piel elimine las células muertas. Intenta encontrar el mejor desmaquillante y asegúrate siempre de que tu rostro no tenga restos de maquillaje antes de acostarte.
La limpieza es un paso básico, independientemente de nuestra edad. Una piel limpia, libre de suciedad y células muertas, es más fácil de reparar y más absorbente. En pocas palabras, los nutrientes de los productos para el cuidado de la piel actúan mejor y tienen un efecto más intenso. Empieza el día con una espuma limpiadora facial suave, rica en ingredientes calmantes y vitaminas. Utiliza un exfoliante al menos una vez a la semana, adecuado a tu tipo de piel. Recuerda utilizar la espuma también por la noche, después de desmaquillarte.
Un tónico facial hace que tu piel suspire de alivio. Alivia las irritaciones y calma la piel, además de equilibrar el pH, devolviéndole el pH ácido ideal. Un tónico para la piel a los 30 años debe estar repleto de nutrientes. Puedes sustituirlo por un agua floral, pero asegúrate de que sea rica en antioxidantes. El agua de rosas o de lavanda son ideales.
¿Sabes que el sérum facial es tu producto prioritario para el cuidado de la piel cuando cumples 30 años? Elígelo sabiamente, asegúrate de que sea adecuado para tu edad, así como para tu tipo de piel y sus necesidades. Incluso las pieles reactivas utilizan un sérum facial. Utiliza un sérum de ácido hialurónico por la mañana y elige un sérum más avanzado por la noche para retrasar el proceso de envejecimiento: asegúrate de que esté enriquecido con vitamina C y E, colágeno o coenzima Q10.
Con el tiempo, las funciones protectoras de la piel son más débiles, mientras que la capa lipídica se daña, por lo que la piel se deshidrata rápidamente. Un menor nivel de hidratación significa que las arrugas aparecen rápidamente. Por eso es esencial controlar el nivel de lípidos y de hidratación, y evitar la pérdida de agua. El ácido hialurónico es crucial. Para mantener su cantidad suficiente en la piel, no dejes que se evapore. Utiliza cremas que eviten la TEWL (pérdida de agua transepidérmica).
Tu crema facial debe estar cargada de emolientes porque forman el manto lipídico protector de la piel. Consigue una crema rica en aceites o añade una gota del aceite natural que te guste (por ejemplo, aceite de jojoba o aceite de argán) a tu crema justo antes de aplicarla. Otros ejemplos de sustancias emolientes son los aceites minerales, las siliconas y las ceras.
Una buena crema para usar a los 30 años debe ser también rica en sustancias que estimulen la producción de colágeno y elastina. Y lo que es más importante, ¡no puedes dejar tu piel sin protección UV! Tu crema de día debe ser rica en FPS de factor alto, idealmente 30 FPS.
Una crema para el contorno de ojos no es esencial a los 20 años, pero se convierte en imprescindible al cumplir los 30. La delicada piel de debajo de los ojos es la que más rápido envejece, así que tienes que ayudarla: una buena crema de contorno de ojos rellena la piel, retrasa las arrugas y elimina las bolsas y ojeras. Los ingredientes perfectos de la crema de contorno de ojos son, entre otros, la cafeína, el caviar, la manteca de café, la coenzima Q10, la vitamina E, el extracto de pepino y los extractos de té verde y blanco.
Tu piel se merece una gota de sérum de calidad cada día. Elígelo con cuidado y asegúrate de que sea rico en nutrientes. En otoño, añade un sérum de vitamina C a tu rutina, ya que repara perfectamente la epidermis, ilumina y confiere un brillo juvenil.
Nunca dejes de lado un sérum de ácido hialurónico. El ácido hialurónico es esencial tengas la edad que tengas. El ácido hialurónico hidrata, rejuvenece y rellena los espacios intercelulares para mantener la piel rellena y supersuave.
A la hora de acostarte, también puedes aplicar aceite de argán, que mejora la capa lipídica y retrasa las arrugas. El suero de colágeno también funciona muy bien para la piel de 30 años porque mantiene el nivel óptimo de colágeno.
¡Atención!
Cada producto que utilices debe ir con tu tipo de piel. Si tu piel es sensible, con tendencia reactiva o tienes problemas de capilares rotos, debes centrarte en ello y elegir productos que respeten los problemas y necesidades de la piel. A los 30 años hay más riesgo de capilares rotos y arañas vasculares no deseadas, además de rojeces difíciles de minimizar. Puedes ayudar a este tipo de piel con un buen suero para pieles con cuperosis. Nanoil tiene algo que necesitas: El Suero Facial Antirojeces contiene extractos de Bugeye, Ciprés y Tilo para calmar la piel y mantenerla lo más sana posible.
La piel a los 30 años necesita productos más fuertes que los que utilizabas en los últimos años. Sustituye tus mascarillas faciales y consigue productos que nutran la piel, abunden en vitaminas, revitalicen, etc. Úsalos más a menudo, al menos dos veces por semana. Prueba de vez en cuando una mascarilla de crema de noche, que es ideal para la piel a los 30 años, porque los ingredientes tienen toda la noche para nutrir la piel y que puedas despertarte con un aspecto descansado y encantador.
Tu exfoliante facial debe tener una característica adicional: además de eliminar las células muertas, debe aportar nutrientes y revitalizar la piel para mantenerla en perfecto estado. Por eso, estos productos se basan en ácidos frutales, y pueden iluminar tu rostro e igualar el tono de la piel. Un exfoliante enzimático iluminador rico en ácidos frutales es tu producto imprescindible.
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