¿Cómo Cuidar el Cabello Mientras Duermes? La Vida Nocturna Del Cabello

La noche es el gran momento para tu cabello. Es el momento en que tus mechones descansan, se regeneran y crecen. Puedes potenciar o perturbar inconscientemente estos procesos. ¿Sabes algo sobre la rutina de cuidado del cabello antes de acostarte para disfrutar de un peinado fabuloso y voluminoso por la mañana?

Puedes cuidar tu cabello también por la noche, protegiéndolo de los daños y garantizándole nutrientes. ¡Comprueba cómo hacerlo!

La vida nocturna del cabello

Durante el sueño, ocurren muchos procesos en nuestro cuerpo. A menudo no somos conscientes de ellos. Muchos de los procesos tienen lugar en el cuero cabelludo, haciendo posible la reparación, el crecimiento y el refuerzo del cabello. No es de extrañar que el tratamiento nocturno con aceite capilar dé los mejores resultados. El cabello lleva una vida muy ajetreada por la noche. Es el momento en que la absorción de nutrientes es mejor y más intensa.

Es muy fácil tanto dañar como regenerar el cabello por la noche. Ten cuidado porque no es difícil estropear el cabello mientras duermes. Haz todo lo posible por darles protección. Debes saber qué le ocurre al cabello por la noche y cómo cuidarlo de la forma correcta.

¿Se estropea el cabello por la noche?

Todas y cada una de las noches, el cabello (no sólo el fino y frágil) está expuesto a daños físicos, sobre todo cuando el cabello es largo y propenso a anudarse o cuando compartes la cama. Alguien puede arrancar, tirar o romper accidentalmente algunos de tus mechones. También podemos hacernos daño nosotros mismos, arrancando, tirando o enredando inconscientemente el pelo, sobre todo cuando estamos muy animados mientras dormimos.

Los problemas capilares más comunes causados por no proteger eficazmente el cabello mientras duermes incluyen

• pliegues capilares
• puntas abiertas,
• rotura y fragilidad del cabello,
• tirones al cabello,
• cabello seco y encrespado.

¿Cómo cuidar el cabello mientras duermes?

Pocas mujeres se dan cuenta de la importancia del cuidado nocturno del cabello. Nos saltamos la rutina de cuidado del cabello antes de acostarnos porque nutrimos y reparamos el cabello durante el día. Sin embargo, sería horrible desperdiciar todos los esfuerzos que hacemos a diario por falta de protección capilar por la noche. Mimarse de día y dañarse de noche no tiene sentido, eso está claro.

Debes conocer algunas reglas que te protegen de varios peligros que acechan por la noche:

1. No debes irte a dormir con el pelo mojado, ya que es más propenso a la rotura.
2. Debes pensar en un peinado nocturno que no te deje el cabello enredado.
3. Aplicar un aceite capilar para una protección extra es una gran idea.

Recogido o suelto: el peinado de noche perfecto

¿Debes recogerte el cabello para dormir? Las mujeres se dividen en dos grupos: las partidarias y las detractoras de recoger el cabello antes de dormir. Ambas opciones tienen ventajas e inconvenientes que debes conocer antes de decidir cuál es el mejor peinado para dormir.

Dormir con el pelo suelto es mucho más seguro si tienes el pelo corto. En el caso del pelo largo, dejarlo suelto durante la noche acaba en nudos y rotura, encrespamiento y electricidad estática o incluso debilitamiento. Por otro lado, esta solución tiene algunas ventajas: la piel descansa, se regenera y se limpia cuando el cabello no está recogido. Además, mejora la circulación del aire y te sientes más cómoda.

Dormir con el cabello recogido es adecuado exclusivamente para las mujeres que tienen el pelo largo. Los peluqueros aconsejan dormir con el pelo recogido porque así evitas los nudos y reduces el riesgo de daños. Como resultado, el cabello está más suave, menos encrespado y sin daños. Aunque hay un inconveniente. Un recogido apretado debilita los bulbos y puede desencadenar la caída del cabello.

Los mejores peinados para dormir

Un peinado adecuado para la noche debe ser lo suficientemente suelto como para no debilitar los bulbos pilosos ni provocar sensación de tensión. Por otro lado, debe ser lo bastante tirante para proteger el cabello de daños físicos. Aquí tienes los peinados más populares para dormir, que sin duda te harán sentir cómoda y protegerán el cabello:

• un moño alto y suelto en la parte superior de la cabeza,
• una trenza suelta en la nuca,
• una trenza no muy apretada en la coronilla,
• versión despeinada de la trenza inglesa.

Además de saber qué peinado llevar, es importante elegir los accesorios adecuados para no estropear los mechones. Quedan descartados los coleteros de metal y plástico, las horquillas y otros accesorios duros. Los coleteros suaves sin elementos metálicos e Invisibobble son la mejor elección. También puedes utilizar un pañuelo de algodón o una tira larga recortada de una camiseta vieja. Recuerda utilizar prendas suaves y delicadas.

Dormir - el segundo mejor peinado

Hay otra ventaja de atarse el pelo por la noche, aparte de la protección contra los daños. Es una forma impecable de peinarse y aumentar el volumen sin necesidad de herramientas de peinado térmicas. Si no sabes cómo conseguir ondas sin calor, es hora de que conozcas formas naturales de rizarte el pelo y añadir volumen. ¡Todo ello mientras duermes plácidamente!

• Rizos y ondas - los rulos, las toallitas húmedas, los rulos suaves y la diadema de algodón son artilugios que te permiten peinarte mientras duermes sin calor. Enroscar secciones de pelo húmedo alrededor de accesorios suaves permite que tus mechones se sequen y fija el rizo durante toda la noche. Sin embargo, una trenza normal te servirá para disfrutar de unas ondas preciosas por la mañana. Una trenza más apretada y unos rulos más pequeños equivalen a unos rizos más voluminosos. Los elementos más gruesos y esponjosos permiten trenzas sueltas y, en consecuencia, conseguir ondas fantasiosas y románticas.
• Aumentar el volumen - dormir con el pelo recogido puede añadir algo de volumen al cabello sin apelmazarlo. El secreto está en el peinado adecuado, que es crucial para las mujeres que tienen el fino, hasta la parte superior de la cabeza es la mejor opción si quieres levantar las raíces del cabello. Quedarán fijas en esta posición - así conseguirás un peinado voluminoso después de quitarte el moño por la mañana. Aplicar rulos grandes en las mismas raíces es otra idea excelente, aunque no son cómodos para dormir.

Tratamiento nocturno con aceite para el cabello

¿Cómo mejorar el estado del cabello mientras duermes? La forma más sencilla consiste en aportar los nutrientes adecuados, que son esenciales para la regeneración. La protección contra los daños importa, pero no es lo más importante. Por eso debes aplicar tratamientos de aceite capilar antes de acostarte.

El aceite es una terapia casera que no sólo protege el cabello de la pérdida de humedad y los daños, sino que también lo nutre y lo fortalece. Los ácidos grasos omega, las vitaminas, los fitoesteroles y otras sustancias potenciadoras incluidas en los aceites naturales penetran en tu cabello y en sus bulbos cuando estás durmiendo. Por la mañana, basta con un lavado: para que aparezca un cabello fuerte, resistente, luminoso, suave como la seda y fácil de manejar.

¿Por qué un tratamiento de aceite capilar da mejores resultados cuando lo dejas reposar en el cabello durante toda la noche? Los aceites tienen más tiempo para absorberse, no apelmazan el cabello, actúan más profundamente y crean una capa protectora que también salva del daño físico.